понеделник, май 10, 2021
Горене на мазнини
Диети Отслабване

Горене на мазнини

Има храни, от които не само, че не се дебелее, но и помагат в горенето на мазнините. Тук ще Ви представим тези от тях, които най-успешно се справят с това и помагат в отслабването. Включвайте…

Диета за плочки на корема
Диети

Диета за плочки на корема

Ако целта Ви е да направите плочки на корема, е необходимо да спазвате и определена диета. Представяме Ви конкретен пример за дневните хранения. При този хранителен план ще консумирате между 2400 и 2800 калории на…

Кои мазнини са полезни
Диети Полезно

Кои мазнини са полезни

Диетолозите ни съветват да избягваме мазнините заради тяхната калоричност, но що се отнася до Омега 3 и Омега 6 мнението им е различно, защото те са незаменими за организма. Омега 3 подобрява работата на сърцето…

Вегетарианство
Диети Здраве Идеи Отслабване Полезно Рецепти Съвети

Вегетарианство

Голяма част от активно спортуващите в наши дни се считат за “вегетарианци”. В случая под шапката на този термин влизат множество диети – от базираните изключително на растителна храна до диетите, включващи от време на…

Ползите от приема на ядки
Диети Рецепти

Ползите от приема на ядки

Ядките винаги са били обект на спорове от страна на диетолозите. Но едно е сигурно: за полезните свойства на ядките се говори от незапомнени времена. Още жреците в Древен Вавилон са забранявали на простолюдието да…

Как да отслабнете
Диети

Как да отслабнете

Дами, опитвали ли сте различни диети, да се храните по-малко  или дори да пропускате хранене, за да отслабнете? Изпитвалили сте временен успех в началото и след това сте възвръщали изгубеното тегло и даже по-зле, качвате…

Ползите от киселото зеле
Диети Отслабване Рецепти

Ползите от киселото зеле

Киселото зеле е на­ис­ти­на уни­ка­лен про­дукт. Киселото зеле е не само метла за стомаха, но и помага срещу рак на дебелото черво и при храносмилателни проблеми. Обяснението е във факта, че бактериите на млечната киселина…

Диета с грозде
Диети Отслабване Полезно

Диета с грозде

Вече навлизаме в сезона на гроздето и ще бъде полезно да научим повече за свойствата му. Гроздето е богат източник на калий. Гроздовата захар стимулира умствената и сърдечната дейности. Гроздето се препоръчва при анемия, астма,…

Двигателна активност на червата
Диети Полезно

Двигателна активност на червата

Червата започват от пилора на стомаха и завършват с ануса. Те представляват тръба с дължина 7-10 метра и се разделят на 3 отдела – 12-пръстно черво, тънко черво и дебело черво. 12-пръстното черво(duodenum) има подковообразна…

Хранителен режим при диабет
Болести Диети

Хранителен режим при диабет

Хранителният режим при захарен диабет е не само част от лечението, а и ефективно средство при терапията на заболяването. Диабето-болните трябва да се придържат към следните основни правила в храненето: – редовно хранене, поне 3…